出现尿路感染需要注意多饮水促进排尿、保持外阴清洁干燥、避免憋尿、及时就医规范用药、饮食清淡忌辛辣刺激。具体分析如下：
1.多饮水促进排尿：每日饮水量建议达到2000mL以上，充足水分可稀释尿液并增加排尿频率，有助于冲刷尿道细菌。排尿时尿道内压力升高，能将附着在黏膜表面的病原体冲出体外，减少细菌滞留时间。但需注意肾功能不全者应遵医嘱控制水量，避免加重负担。
2.保持外阴清洁干燥：每日用温水清洗外阴，从前向后擦拭，避免将肛门处细菌带入尿道。选择透气棉质内裤并勤换洗，潮湿环境易滋生细菌。性行为后及时清洁，减少交叉感染风险。避免使用刺激性洗液破坏正常菌群平衡。
3.避免憋尿：尿液滞留膀胱过久会导致细菌繁殖，增加感染概率。有尿意时应立即排空，尤其久坐或睡前需彻底排尿。长期憋尿可能引发膀胱功能减退，甚至导致尿液反流至肾脏。
4.及时就医规范用药：出现尿频、尿痛等症状需尽早就诊，根据尿培养结果选择敏感抗生素。擅自停药或滥用药物易导致细菌耐药，疗程通常需持续至症状消失后3天。反复感染者需排查泌尿系统结构异常。
5.饮食清淡忌辛辣刺激：减少辣椒、酒精等刺激性食物摄入，避免加重尿路黏膜充血。适量补充维生素C可酸化尿液抑制细菌，但过量可能形成结石。高糖饮食可能促进病原体生长，需控制摄入。
尿路感染期间应暂停性生活，减少摩擦刺激。观察体温变化，若出现腰痛或发热需警惕上尿路感染。糖尿病患者需严格控糖，高血糖环境易诱发感染。老年患者症状可能不典型，需加强监测。
