孕期需不需要吃DHA

孕期一般需要吃DHA。

DHA又被称为脑黄金,是人体当中非常重要的多不饱和脂肪酸,对胎儿的生长发育较为重要,因为DHA不仅可以促进胎儿脑神经发育,还可促进其视网膜发育,所以对于胎儿的生长发育非常重要,尤其是在孕中期,孕妇可在医生指导下吃DHA,因为此时胎儿的脑神经发育以及视网膜发育比较迅速,对于DHA的需求量也会比较大,若及时进行补充,对于胎儿有较多的好处,比如提高胎儿的智力以及眼睛发育等。

孕期除了可在医生指导下吃DHA以外,在平时也可以适当吃些含DHA较高的食物,比如海藻、海鲜等,但在吃东西的时候也需要养成好的习惯,可通过少量多次的方式。此外整个孕期还需定期到医院做产检,有利于评估胎儿在子宫内的发育情况。

2022-11-10 浏览 19
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