扁桃体发炎一般在一周左右可以好转，但具体恢复时间因个体差异而异。有些人可能在几天内感到明显改善，而另一些人可能需要更长时间才能完全康复。治疗方法、病因以及个人的免疫状况都会影响恢复的速度。
扁桃体发炎通常由病毒或细菌感染引起，症状包括喉咙痛、吞咽困难、发热和淋巴结肿大等。对于病毒性扁桃体炎，通常不需要使用抗生素，身体会在几天内自行恢复。适当的休息、保持水分摄入以及使用一些缓解疼痛的药物可以帮助减轻症状。而细菌性扁桃体炎，尤其是由链球菌引起的，通常需要抗生素治疗，通常在开始治疗后24至48小时内症状会有所改善，但为了彻底消除感染，仍需完成整个疗程。对于反复发作或严重的扁桃体炎，可能需要考虑手术切除扁桃体。
在恢复期间，注意保持良好的生活习惯非常重要。饮食方面，建议选择易于吞咽且营养丰富的食物，避免辛辣、酸性或过热的食物，以免刺激喉咙。保持充足的水分摄入，有助于缓解喉咙干燥和疼痛。适当的休息也有助于身体的恢复，避免过度劳累和剧烈运动。同时，保持室内空气湿润，避免吸入烟雾和其他刺激物，有助于减轻喉咙的不适感。如果症状持续加重或伴随其他严重症状，如呼吸困难、持续高热等，应及时就医，以便进行进一步检查和治疗。定期洗手和避免与感染者密切接触，有助于预防再次感染。关注身体的变化，采取适当的措施，可以加速扁桃体发炎的恢复过程。
