10个月宝宝发烧不退可采取物理降温、补充水分、观察精神状态、合理使用退烧药、及时就医。具体分析如下：
1.物理降温：用温水擦拭宝宝额头、颈部、腋窝等部位，避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。衣物选择轻薄透气的材质，保持室内通风，但避免直接吹风。体温过高时可适当减少衣物，但需注意保暖腹部和脚部。
2.补充水分：发烧时身体水分流失加快，需少量多次喂温水、母乳或配方奶。若宝宝拒绝喝水，可尝试用滴管或勺子缓慢喂食。观察尿液颜色，若偏黄或尿量减少，说明水分不足，需加强补充。
3.观察精神状态：注意宝宝是否嗜睡、烦躁或哭闹不止，以及进食和活动情况。若出现眼神呆滞、呼吸急促或持续昏睡，可能病情加重，需立即就医。
4.合理使用退烧药：根据体重和年龄选择合适剂量的退烧药，避免自行增减药量。服药后记录体温变化，若持续高热或反复发热超过48小时，需进一步检查。
5.及时就医：若发烧超过39度且物理降温无效，或伴随呕吐、皮疹、抽搐等症状，应尽快就诊。就医时详细描述发热时间、用药情况及伴随症状，以便医生准确判断。
宝宝发烧期间避免过度包裹，防止体温进一步升高。退烧药需间隔4-6小时使用，24小时内不超过4次。密切监测体温变化，记录发热规律。未明确病因前不宜滥用抗生素或其他药物。就医后严格遵循医嘱，避免延误治疗时机。
