孕妇手脚麻木可能与血液循环不畅、神经压迫、激素水平变化、营养缺乏、水肿有关。具体分析如下：
1.血液循环不畅：孕期血容量增加，心脏负担加重，可能导致末梢血液循环减缓。子宫增大压迫下腔静脉，影响下肢血液回流，手脚供血不足时易出现麻木感。长时间保持同一姿势会加重症状，适当活动可促进血液循环。
2.神经压迫：子宫扩张可能压迫腰骶部神经，尤其是坐骨神经，引发下肢麻木或刺痛。手腕部腕管综合征常见于孕中晚期，因局部水肿压迫正中神经，导致手指麻木。夜间症状可能加重，调整睡姿或热敷可缓解。
3.激素水平变化：孕激素松弛素分泌增加，使关节韧带松弛，可能影响神经传导功能。激素波动还会导致体液潴留，增加神经周围组织压力，引发麻木感。症状多呈暂时性，分娩后逐渐恢复。
4.营养缺乏：孕期对维生素B族、钙、镁等需求增加，摄入不足可能导致神经功能异常。缺钙易引起肌肉痉挛和手脚发麻，缺维生素B12会影响髓鞘合成，降低神经信号传导效率。需通过饮食或医嘱补充营养素。
5.水肿：妊娠期体液积聚压迫周围神经，尤其常见于手脚部位。长时间站立或高盐饮食会加重水肿，抬高肢体、适度按摩有助于减轻症状。若伴随血压异常需警惕妊娠高血压。
出现手脚麻木时需避免突然起身或长时间保持固定姿势，穿着宽松衣物减少局部压迫。饮食注意均衡，适量补充富含维生素和矿物质的食物。症状持续加重或伴随头晕、视物模糊应及时就医，排除病理因素。日常可进行温和运动改善循环，睡眠时使用侧卧体位减轻神经压力。
