3岁女孩晚上睡觉头上很多汗考虑与温度过高、缺钙和维生素D等因素有关,需要明确引起原因后,制定最终的处理方案。
1.温度过高。如果3岁女孩睡觉的室内温度过高或者盖的被子过厚,就会对机体的散热造成影响,从而导致体内热量随着汗液蒸发,造成3岁女孩晚上睡觉头上很多汗。此时,家长可以通过开空调、开窗户等方式,使室内温度保持适宜,必要时可以更换较薄被子,维持身体正常散热。
2.缺钙和维生素D。如果3岁女孩平时有挑食、偏食等不良的习惯,会导致体内营养元素摄入不足,当钙元素和维生素D缺乏时会增加中枢神经系统的兴奋性,引起3岁女孩晚上睡觉头上很多汗。平时家长可以让3岁女孩多吃含钙元素和维生素D比较丰富的食物,比如虾米、芝麻酱、苹果等,必要时也可以给予葡萄糖酸钙锌口服溶液、维生素AD滴剂等。
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