宫腔镜后月经量少怎么办

宫腔镜后月经量少可采取调整生活方式、中药调理、激素治疗、心理疏导、定期复查。具体分析如下：

1.调整生活方式：保证充足睡眠避免熬夜，饮食均衡多摄入富含铁元素的食物如红枣菠菜，适度运动促进血液循环但避免剧烈活动，减少生冷辛辣刺激食物摄入，保持腹部保暖避免受凉。

2.中药调理：根据体质选用活血化瘀类中药如当归川芎，或补气养血类如黄芪阿胶，需由中医师辨证施治避免自行用药，配合艾灸或针灸调理胞宫气血，服药期间忌食寒凉油腻，定期复诊调整药方。

3.激素治疗：检查性激素水平后遵医嘱使用雌激素或孕激素类药物，规范用药周期不可擅自停药，用药期间监测内膜厚度变化，注意观察有无乳房胀痛等副作用，必要时联合中药减少激素依赖。

4.心理疏导：焦虑情绪可能影响下丘脑垂体轴功能导致月经异常，通过冥想或音乐疗法缓解压力，加入患者互助小组分享经验，必要时寻求专业心理咨询，保持乐观心态避免过度关注症状。

5.定期复查：术后1个月复查超声观察宫腔恢复情况，3个月后评估内膜修复状态，发现粘连或异常及时处理，记录月经周期及量变化供医生参考，长期随访排除其他潜在病变。

宫腔镜操作可能对内膜造成暂时性损伤，月经量少多为阶段性现象，需结合检查结果综合判断。上述措施需在医生指导下进行，避免盲目干预加重身体负担，多数情况下随着时间推移内膜逐渐修复月经可自然恢复。