走路时膝盖疼痛并不一定意味着股骨头坏死。膝盖疼痛可能由多种原因引起，包括关节炎、软骨损伤、韧带拉伤或其他膝关节相关疾病。股骨头坏死通常表现为髋关节的疼痛，而非膝盖。虽然股骨头坏死可能导致髋关节的疼痛和功能障碍，但膝盖疼痛的原因更为复杂，需进行详细的医学评估。
膝盖疼痛的常见原因包括骨关节炎、风湿性关节炎、半月板损伤、髌骨软化症等。骨关节炎是一种常见的退行性疾病，随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，导致疼痛和活动受限。风湿性关节炎则是一种自身免疫性疾病，可能导致关节肿胀、疼痛和晨僵。半月板损伤通常发生在运动或剧烈活动中，可能伴随膝盖的肿胀和活动受限。髌骨软化症则是髌骨下方软骨的退化，常见于年轻运动员。了解具体的病因需要专业的医学检查，包括影像学检查和体格检查。
在面对膝盖疼痛时，首先应避免过度活动，给予关节适当的休息。可以考虑使用冰敷来减轻肿胀和疼痛，同时保持膝关节的适当活动范围，避免完全不动。适当的物理治疗有助于增强膝关节周围肌肉的力量，从而提供更好的支撑。若疼痛持续或加重，应及时就医，进行详细的检查和评估，以便确诊并制定合适的治疗方案。切勿自行用药或忽视症状，因为这可能导致病情加重。保持健康的生活方式，适度锻炼，控制体重，有助于减轻膝关节的负担，预防相关疾病的发生。
