手指关节肿痛可通过热敷或冷敷缓解炎症、服用非甾体抗炎药物减轻疼痛、进行适度关节活动保持灵活性、使用护具减少关节压力、针灸或推拿促进局部血液循环。具体分析如下：
1.热敷或冷敷缓解炎症：热敷适用于慢性肿痛，能扩张血管促进血液循环，缓解僵硬；冷敷适用于急性肿痛，可收缩血管减轻肿胀。每次敷15-20分钟，每日2-3次，避免直接接触皮肤以防冻伤或烫伤。
2.服用非甾体抗炎药物减轻疼痛：此类药物能抑制前列腺素合成，快速缓解肿痛，但需遵医嘱控制剂量，长期使用可能引发胃肠道不适，饭后服用可减少刺激。
3.进行适度关节活动保持灵活性：轻柔的屈伸、旋转练习可防止关节粘连，增强周围肌肉力量，避免过度用力或长时间重复动作，以不加重疼痛为度。
4.使用护具减少关节压力：弹性绷带或固定支具能限制异常活动，分散受力，尤其适用于劳损或外伤后，但需间歇佩戴以免影响正常功能。
5.针灸或推拿促进局部血液循环：通过刺激穴位或手法松解粘连，调节气血运行，需由专业医师操作，避免自行处理导致损伤。
出现持续肿痛或伴随发热、变形时需及时就医，避免盲目使用偏方。日常注意防寒保暖，减少提拉重物，控制高嘌呤饮食以防痛风加重症状。
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