酸枣仁能泡水吗

酸枣仁可以泡水饮用。

酸枣仁是传统中药材,具有安神、养心、敛汗等功效,常用于改善失眠、心悸等症状。泡水是一种简便的服用方式,能够有效提取酸枣仁中的部分活性成分,如皂苷类、黄酮类化合物。将适量酸枣仁捣碎或研磨后,用沸水冲泡10-15分钟,有助于成分溶出。搭配其他安神药材如茯苓、百合,可增强效果。

使用酸枣仁泡水需注意用量,通常每日5-15克为宜,过量可能引起不适。孕妇、体质虚弱者应在医师指导下使用。酸枣仁性质温和,但长期单独服用可能影响消化功能,建议间断使用或搭配健脾食材。购买时选择正规渠道,避免霉变或杂质过多的劣质品。出现头晕、恶心等不良反应时,应立即停用并咨询专业医师。

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2025-06-20 浏览 129
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