阳痿的自我治疗方法,主要包括进行提肛运动,消除不良心理因素以及改善不良的生活方式,还要注意适当加强身体锻炼。
1.提肛运动。长期坚持提肛运动,可有效缓解阳痿。用力收缩肛门并进行吸气,收缩停留5秒钟后逐渐放松并进行呼气,放松10秒左右再进行肛门收缩,可以反复练习,每次20~30次。
2.消除不良心理因素。应放平心态不要有过大的心理压力,避免出现紧张、焦虑等情绪,可以多和妻子进行沟通,减轻心理压力有利于缓解阳痿。
3.改善不良生活方式。要养成规律的生活习惯,早睡早起避免熬夜,避免过度劳累。
4.适当加强身体锻炼。适当进行体育锻炼,可以增强自身体质从而改善阳痿的情况。
阳痿能自我治疗吗
阳痿有可能通过自我调整在一定程度上改善,但通常不能完全自我治疗。阳痿,即勃起功能...
阳痿的自我治疗方法有哪些
阳痿的自我治疗方法包括调整生活方式、心理疏导、锻炼身体、饮食调节和按摩疗法,具体...
早泄的自我治疗方法有哪些
早泄的自我治疗方法包括心理调节、生活方式改善、锻炼提高身体素质、饮食调整以及采用...
阳痿早泄治疗方法有哪些
阳痿早泄治疗方法包括药物治疗、心理治疗、器械辅助、手术治疗以及生活方式调整,具体...
阳痿的自我疗法有哪些
阳痿的自我疗法包括心理调适、饮食调整、适度运动、戒烟限酒、按摩疗法,具体分析如下...
治疗阳痿的最佳药物有哪些
通常不存在治疗阳痿的最佳药物有哪些这种说法。治疗阳痿的药物,主要包括枸橼酸西地那...
阳痿早泄的自我治疗
前列腺增生的自我治疗方法有哪些
前列腺增生的自我治疗方法包括调整饮食、改善生活习惯、凯格尔运动、定期按摩和保持乐...
阳痿有没有自我按摩法
阳痿有自我按摩法。阳痿是男性性功能障碍中较为常见的一种情况,自我按摩可以作为一种...
阳痿可以自我治疗吗
阳痿在一定程度上可以进行自我治疗,但这取决于阳痿的病因和严重程度等多种因素。对于...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了