阳痿的自我治疗方法有哪些

阳痿的自我治疗方法,主要包括进行提肛运动,消除不良心理因素以及改善不良的生活方式,还要注意适当加强身体锻炼。

1.提肛运动。长期坚持提肛运动,可有效缓解阳痿。用力收缩肛门并进行吸气,收缩停留5秒钟后逐渐放松并进行呼气,放松10秒左右再进行肛门收缩,可以反复练习,每次20~30次。

2.消除不良心理因素。应放平心态不要有过大的心理压力,避免出现紧张、焦虑等情绪,可以多和妻子进行沟通,减轻心理压力有利于缓解阳痿。

3.改善不良生活方式。要养成规律的生活习惯,早睡早起避免熬夜,避免过度劳累。

4.适当加强身体锻炼。适当进行体育锻炼,可以增强自身体质从而改善阳痿的情况。

2021-12-04 浏览 332
相关文章

阳痿的自我治疗方法有哪些

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

阳痿的自我治疗方法包括调整生活方式、心理疏导、锻炼身体、饮食调节和按摩疗法,具体...

阳痿早泄治疗方法有哪些

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

阳痿早泄治疗方法包括药物治疗、心理治疗、器械辅助、手术治疗以及生活方式调整,具体...

早泄的自我治疗方法有哪些

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

早泄的自我治疗方法包括心理调节、生活方式改善、锻炼提高身体素质、饮食调整以及采用...

阳痿的自我疗法有哪些

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

阳痿的自我疗法包括心理调适、饮食调整、适度运动、戒烟限酒、按摩疗法,具体分析如下...

阳痿能自我治疗吗

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

阳痿有可能通过自我调整在一定程度上改善,但通常不能完全自我治疗。阳痿,即勃起功能...

治疗阳痿的最佳药物有哪些

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

通常不存在治疗阳痿的最佳药物有哪些这种说法。治疗阳痿的药物,主要包括枸橼酸西地那...

阳痿早泄的自我治疗

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

前列腺增生的自我治疗方法有哪些

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

前列腺增生的自我治疗方法包括调整饮食、改善生活习惯、凯格尔运动、定期按摩和保持乐...

阳痿可以自我治疗吗

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

阳痿在一定程度上可以进行自我治疗,但这取决于阳痿的病因和严重程度等多种因素。对于...

阳痿有没有自我按摩法

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

阳痿有自我按摩法。阳痿是男性性功能障碍中较为常见的一种情况,自我按摩可以作为一种...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据