老年颈椎病的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、牵引治疗、中医推拿、适度运动。具体分析如下：
1.药物治疗：非甾体抗炎药常用于减轻颈椎病引起的疼痛和炎症，肌肉松弛剂可缓解颈部肌肉痉挛，神经营养药物有助于修复受损神经。药物需在专业指导下使用，避免长期依赖或副作用。
2.物理治疗：热敷或红外线照射能促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张，超声波治疗可软化组织粘连，电疗通过刺激神经减轻疼痛。物理治疗需根据症状选择合适方式，坚持疗程效果更佳。
3.牵引治疗：通过外力拉伸颈椎间隙，减少椎间盘对神经根的压迫，适用于神经根型颈椎病。牵引需控制力度和时间，过度牵引可能导致肌肉损伤或加重症状。
4.中医推拿：手法按摩可松解颈部肌肉痉挛，调整错位的小关节，恢复颈椎正常曲度。推拿需由专业人员操作，避免暴力手法造成二次伤害。
5.适度运动：颈部伸展操、八段锦等低强度运动能增强肌肉支撑力，延缓颈椎退化。运动应循序渐进，避免突然转头或过度负重动作。
治疗过程中需结合个体情况选择方法，急性期以休息和药物为主，慢性期注重功能恢复。避免长时间低头或保持固定姿势，睡眠时选择合适高度的枕头，定期复查调整方案。
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