少年白发是缺什么营养

少年白发可能是缺乏维生素B、缺乏铁元素、缺乏锌元素、缺乏铜元素、缺乏黑色素细胞等，需要采取针对性治疗措施，以免病情持续发展。

1.缺乏维生素B。

如果体内长时间缺乏B族维生素，可能会影响正常的代谢，可能会导致头发变细、变白，可以多吃富含维生素的食物，比如动物肝脏、菠菜等，能够补充体内所需要的维生素B。

2.缺乏铁元素。

体内长时间缺乏铁元素，可能会影响正常的代谢，影响头皮部位的血液循环，容易出现头发发白的情况。可以在医生的指导下合理使用复方硫酸亚铁叶酸片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗，能够起到补铁效果。

3.缺乏锌元素。

如果出现了缺锌的情况，可能会影响营养的吸收，容易出现挑食、厌食的症状，甚至会导致须发早白。可以在医生的指导下合理使用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等药物进行治疗。

4.缺乏铜元素。

体内长时间缺乏铜元素时，可能会影响头发中黑色素的形成，也有可能会导致营养不良。平时可以多吃海鲜、坚果等食物，能够辅助缓解病情。

5.缺乏黑色素细胞。

如果长时间缺乏黑色素细胞，可能会影响黑色素的形成，导致头发变白，可以通过按摩的方式缓解，也可以定期梳头，能够促进血液的循环。

在日常生活中需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了其他不适症状，应及早进行规范处理，以免延误治疗的最佳时机。