青少年长白头发缺什么

老年人白发是情有可原的，因为营养跟不上了，所以头发也不能再长成黑色，但是现在越来越多的青年人也开始长出了白头发，这让人就很奇怪。其实年轻人长白头发也是一件非常正常的事情，因为各种各样的因素都会影响到我们的生长情况，那么青少年长白头发的话，是因为缺什么东西呢?

1. 青少年长白头发是遗传因素

首先最主要的一点，可能长白头发都是因为遗传因素，有些人在十多岁的时候头发就变成白色的了，这是因为家族的基因会让你的头发变成白色。如果是这种原因的话，即使我们后天补再多的营养和维生素，对于长白头发来说都是没有影响的，该长还是得长，没有办法解决。

2. 青少年长白头发是缺乏营养

如果不是先天的因素，那么就是后天的营养跟不上了，如果你在某一个阶段里面觉得自己吃不下饭，每天吃的都很少，然后后来发现自己的头发变成白色了，那么极有可能是因为营养不跟上而导致的，如果身体中没有营养，那么就没有办法分配给长头发，自然而然头发就成了白色。

3. 青少年长白头发是缺乏维生素B

如果身体中缺少微量元素的话，那么头发也是会变白色的，尤其是维生素b，身体中没有这一个微量元素，那么头发就会特别容易变白，补上这个维生素之后，这样的情况就会慢慢缓解。

青少年长白头发的话，还是要注意自己的身体情况，多加休息，不要熬夜，那么长白头发的情况也不会出现。