腰椎间盘突出症是不是不能受凉

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

通常腰椎间盘突出症患者是不能受凉的。

当腰椎间盘突出症患者受凉时，会对身体产生诸多不利影响。寒冷刺激会导致腰部肌肉紧张、痉挛，加重腰部肌肉的不平衡，进一步影响脊柱的稳定性，从而使腰椎间盘突出症的症状加重，如腰部疼痛加剧、下肢放射痛更为明显等。而且，受凉还可能引起局部血液循环变差，不利于腰椎间盘突出症部位的炎症消退和组织修复，使得病程延长，恢复变慢。长期反复受凉还可能增加腰椎间盘突出症复发的风险，让患者陷入疼痛反复发作的痛苦循环中。

对于腰椎间盘突出症患者来说，日常的保暖护理至关重要。在寒冷的季节，要及时增添衣物，尤其要注意腰部的保暖，可以佩戴保暖护腰等用品。在夏天，避免空调或风扇直吹腰部。平时尽量避免居住在阴冷潮湿的环境中。同时，要养成良好的生活习惯，适度锻炼腰部肌肉，增强腰部力量和稳定性。在饮食上，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以提高身体的抵抗力。如果不小心受凉后出现腰部不适或症状加重，应及时采取保暖措施，如热敷等，并尽快就医，遵医嘱进行相应的治疗和处理，避免病情进一步恶化。腰椎间盘突出症患者应时刻注意保暖，以维护腰部健康，减少疾病带来的困扰。

2024-10-13 浏览 33

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