长期吃钙片并不能预防腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出症主要是由于腰椎间盘各部分髓核、纤维环及软骨板，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。而吃钙片主要是为了补充钙质，增强骨骼的强度和密度，对于预防骨质疏松症等骨骼疾病有一定的帮助，但并不能改变腰椎间盘的结构和功能，也不能阻止腰椎间盘的退变和突出。如果过量服用钙片，还可能会导致一些不良反应，如便秘、腹胀、消化不良等。
实际上，预防腰椎间盘突出症需要从多个方面入手。首先，要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，定期进行腰部伸展运动，以增强腰部肌肉的力量和柔韧性。其次，要注意控制体重，避免过度肥胖，因为肥胖会增加腰部的负担，加速腰椎间盘的退变。还要避免腰部受到外伤，如搬重物时要注意正确的姿势，避免突然用力。如果已经出现了腰部疼痛等症状，要及时就医，进行诊断和治疗，避免病情加重。预防腰椎间盘突出症需要综合考虑多种因素，而不是仅仅依靠吃钙片。
总是腰疼是不是腰椎间盘突出
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
总是腰疼确实可能与腰椎间盘突出有关，但并不意味着所有的腰痛都由此引起。腰椎间盘突...
腰椎间盘突出症要预防腰部不能受冷吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出症的预防确实需要注意腰部的保暖，避免受冷。寒冷的环境会导致肌肉紧张，...
腰椎间盘突出用不用吃钙片
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出患者在饮食中补充钙片的必要性因个体情况而异。一般来说，钙片并不是治疗...
腰椎间盘突出能吃钙片吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出患者可以适量食用钙片，但需在医生的指导下进行。钙片可以帮助骨骼健康，...
吃钙片对腰椎间盘突出症有益吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
吃钙片对腰椎间盘突出症有一定的益处，但不能单纯依靠吃钙片来解决腰椎间盘突出症的所...
腰椎间盘突出能吃钙片吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出患者通常是能吃钙片的。腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘各部分，尤其是髓...
腰椎间盘突出症是不治之症吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出症不是不治之症。腰椎间盘突出症虽然是一种常见且可能会给患者带来较大痛...
腰椎间盘突出是缺钙吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出并不是由缺钙直接引起的。虽然钙在骨骼健康中扮演着重要角色，但腰椎间盘...
腰椎间盘突出是缺钙引起的吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出并不是直接由缺钙引起的。虽然钙在骨骼健康中扮演着重要角色，但腰椎间盘...
腰椎间盘突出可以吃钙片吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出患者可以适量补充钙片，但需注意选择合适的剂量和类型，以免对身体造成负...
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