按摩龟头,可以给予阴茎指压法、淋浴阴茎按摩法。
适当按摩龟头可以降低龟头的敏感度,可以用双手轻轻握住阴茎,然后将包皮向阴茎后部翻起,使用右手快速摩擦龟头,一般10分钟左右即可。可以有效降低龟头敏感度,一般按摩1~2个月,可以在一定程度上延长性交的时间。
还可以在淋浴下,用温水冲洗龟头后轻轻按摩龟头,也可降低龟头的敏感度,每天可多次进行按摩。
在平时生活中应适当增加体育锻炼,避免过度劳累,需要戒烟戒酒,还要保持龟头局部的清洁、干燥。
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