按摩龟头的方法包括阴茎指压法、淋浴阴茎按摩法。
按摩龟头可降低龟头的敏感度,可用自己的双手紧紧的握住阴茎,然后再将包皮向阴茎后部翻起,然后再使用右手,快速的摩擦龟头,时间为10分钟左右,可有效降低龟头的敏感度,一般这样按摩1~2个月,就可以延长性交时间,还可能是在淋浴下用冷水或温水交替冲洗龟头,也可降低龟头的敏感度,每天可反复多次练习。
在平时的生活中,应适当的增加锻炼,避免过度的劳累,戒烟戒酒,保持龟头局部的清洁干燥。
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