经常揉肚子好吗

经常揉肚子是比较好的。

经常揉肚子可以促进腹部肌肉活动，提高腹部血液循环，起到消除皮下脂肪的作用。还可以加速肠道蠕动，提高消化功能，促进肠内容物排出，预防便秘发生，同时改善慢性胃炎、胃溃疡等肠胃疾病引起的嗳气、反酸等不适症状。另外，经常揉肚子还可以缓解腹部肌肉的紧张状态，起到舒缓身体的作用，提高睡眠质量。

经常揉肚子虽然好处比较多，但是不要在比较寒冷的环境中揉肚子，避免腹部受凉。揉肚子时力度要轻柔，避免损伤皮肤表层或肠道，而且在吃得过饱、过于饥饿，或者已经明确有肠道息肉或肠道肿瘤时，避免出现揉肚子的情况。

2022-08-25 浏览 38

相关文章

怎么揉肚子对肠胃好

揉肚子对肠胃好这种说法并不科学，所以就不存在怎么揉肚子。盲目揉肚子是存在一定危害...

揉肚子能减肥吗能使肚子变小吗

偶尔一次揉肚子并不能使肚子变小，但是经常揉肚子可能帮助减肥。揉肚子减肥是比较方便...

来月经肚子痛可以揉肚子吗

来月经痛可以揉肚子，经常会有一些女性在月经期间出现腹痛的情况，主要是因为子宫内膜...

怎么揉肚子对肠胃好

揉肚子时，顺时针按揉、逆时针按揉、直推腹中线等方法，对肠胃可能较好。1.顺时针按...

月经来了能揉肚子吗

月经来了可以适当揉肚子。在月经期间，适当揉肚子是有一定好处的。首先，揉肚子可以在...

便秘揉揉肚子能缓解吗

便秘时揉揉肚子在一定程度上是能够缓解的。当揉肚子时，可以通过外力的作用促进肠道的...

经常揉肚子能帮助肠子蠕动吗

经常揉肚子在一定程度上可以帮助肠道蠕动，比较有利于加强对食物的消化和吸收，在一定...

起床前揉肚子好不好

睡前揉肚子的好处

睡前揉肚子的好处有促进消化、改善睡眠质量、缓解便秘、有助于减肥和调节情绪等。具体...

胃胀打嗝揉肚子有用吗

胃胀打嗝时揉肚子通常是有用的。当出现胃胀打嗝的情况时，适当揉肚子可以在一定程度上...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康