稍微吃点东西就感觉撑,可能是由于脾脏虚弱、消化不良、肠胃功能减弱引起的。一般都是由胃肠功能弱和蠕动减慢引起的。
食物会在胃内长时间无法及时消化或排出,保留时间长容易导致发酵和产气并引起饱腹感。如果要改善,就必须促进胃肠功能的增强,帮助消化。
在日常生活中,应注意合理的饮食安排,可以少食多餐或定期进食。但要注意不要饮食过多,会引起消化不良,甚至食欲不振。不要吃不易消化的食物,如油炸食品、糖果、巧克力、膨化食品和其他垃圾食品以及辛辣食物,如胡椒粉,以减轻胃肠道负担。
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