宝宝惊厥时需保持冷静确保环境安全、将宝宝侧卧防止窒息、松开衣物避免束缚、记录发作时间和症状、及时就医寻求专业帮助。具体分析如下：
1.保持冷静确保环境安全：惊厥发作时家长需迅速控制情绪，避免慌乱导致二次伤害。立即移开周围尖锐或坚硬物品，防止宝宝碰撞受伤。不可强行按压肢体或摇晃，以免加重肌肉损伤。保持空气流通，避免人群围观造成缺氧。冷静观察有助于后续准确向医生描述病情。
2.将宝宝侧卧防止窒息：惊厥时口腔分泌物或呕吐物可能阻塞气道。侧卧体位能自然引流液体，减少吸入风险。头部可垫软物避免磕碰，但不可抬高或过度弯曲颈部。切勿试图撬开紧闭的牙关，避免造成牙齿损伤。持续侧卧至发作结束，期间禁止喂食喂水。
3.松开衣物避免束缚：迅速解开领口、腰带等紧束部位，减少呼吸阻力。检查尿布是否过紧，适当放松腰围部分。避免包裹过厚的毯子，防止体温急剧升高。注意环境温度，过热可能诱发痉挛加重。宽松衣物有助于观察肢体抽搐情况。
4.记录发作时间和症状：从抽搐开始至完全停止需精确计时，超过5分钟需紧急处理。观察眼球转动方向、肢体抽动形式及是否伴随青紫。记录有无大小便失禁或特殊吼叫声。用手机拍摄视频辅助诊断，但不可影响急救操作。详细记录能为医生提供关键诊断依据。
5.及时就医寻求专业帮助：即使短暂发作也需尽早就诊，排除脑炎等严重疾病。首次发作或伴随高热、呕吐需立即送医。转运途中保持侧卧，避免颠簸加重症状。向医生提供发作细节及既往病史。后续可能需脑电图等检查明确病因。
惊厥后24小时内密切监测体温变化，避免再次高热诱发抽搐。发作期间禁止服用退烧药或强行喂药，防止呛咳窒息。日常避免过度疲劳或强光刺激，规律作息有助于预防复发。家族有惊厥史需提前告知医生，必要时进行预防性干预。
