哺乳期上火可以适当吃一些具有降火功效的蔬菜和水果。
1.杨桃,含有丰富维生素,具有清热生津的作用,可以有效缓解因上火引起的口腔溃疡的症状。
2.荸荠,既可以作为水果吃,也可以与蔬菜配一起吃,可以缓解心烦口渴、尿黄便干的症状。
3.苹果、梨、香蕉、桃子都可以起到清热降火的作用。
4.百合,可以缓解上火引起的咽喉肿痛症状。
5.芹菜、白菜可以清热除烦,缓解大便干结的症状。
6.白萝卜,具有通便顺气、清热化痰的功效。
7.绿豆熬汤,可以清热去火,但要适量喝。
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