牙龈萎缩喝牛奶有用吗

荣文笙 主任医师 北京大学口腔医院三级甲等口腔科

牙龈萎缩喝牛奶有一定的辅助作用，但不能单纯依靠喝牛奶来解决牙龈萎缩问题。

牛奶是一种营养较为丰富的饮品，富含蛋白质、钙等营养成分。其中的钙对于牙齿和骨骼的健康有一定益处。适量饮用牛奶可以在一定程度上为身体补充营养，间接对牙龈健康起到一定的支持作用。牙龈萎缩是一个复杂的口腔问题，其发生通常与多种因素相关，如不正确的刷牙方式、牙周炎、牙结石刺激、年龄增长等。喝牛奶并不能直接逆转已经发生的牙龈萎缩，也不能替代针对牙龈萎缩病因的治疗措施，如口腔洁治、牙周治疗等。

要全面应对牙龈萎缩问题，不能仅仅寄希望于喝牛奶这一种方式。首先，需要保持良好的口腔卫生习惯，正确刷牙、使用牙线，定期进行口腔检查和洁治，及时去除牙结石等刺激因素。其次，对于已经出现的牙周疾病要积极治疗，控制病情发展。同时，日常饮食应保持均衡，除了牛奶，还应摄入富含维生素C、维生素D等营养物质的食物，以维护口腔及全身的健康。戒烟等不良生活习惯的改善对于牙龈健康也非常重要。喝牛奶可以是维护口腔健康的一个方面，但要有效解决牙龈萎缩，需要综合采取多种措施。

2024-09-06 浏览 3

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