发烧久热不退应及时就医明确病因、保持充足水分摄入、适当物理降温、合理使用退烧药物、注意休息和营养补充。具体分析如下：
1.及时就医明确病因：发烧久热不退可能是多种疾病的表现，如感染、炎症、肿瘤等。及时就医进行详细检查，如血常规、尿常规、影像学检查等，有助于明确病因，针对性地进行治疗。医生会根据具体情况制定治疗方案，避免延误病情。
2.保持充足水分摄入：发烧时身体水分流失加快，容易导致脱水。保持充足的水分摄入有助于维持体液平衡，促进新陈代谢，帮助身体散热。可以适量饮用温水、淡盐水或电解质饮料，避免饮用含糖量高的饮料。
3.适当物理降温：物理降温是缓解发烧症状的有效方法。可以使用温水擦拭身体，特别是额头、腋下、腹股沟等大血管分布区域，帮助散热。避免使用冰水或酒精擦拭，以免引起皮肤刺激或体温骤降。
4.合理使用退烧药物：在医生指导下，可以适量使用退烧药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬。注意药物的剂量和使用频率，避免过量使用或长期依赖。退烧药物只能暂时缓解症状，不能替代病因治疗。
5.注意休息和营养补充：发烧时身体消耗较大，需要充足的休息和营养补充。保持安静舒适的休息环境，避免过度劳累。饮食上应选择易消化、富含营养的食物，如粥、汤、蔬菜、水果等，帮助身体恢复。
发烧久热不退需要综合治疗，除了上述措施外，还应保持良好的心态，避免焦虑和紧张。定期监测体温变化，观察病情发展，及时与医生沟通，调整治疗方案。通过科学合理的治疗和护理，可以有效控制发烧症状，促进身体康复。
