健身对精子质量的影响大吗

健身对精子质量有较大影响。

从积极方面来看,适度的健身有助于提高精子质量。规律的健身运动,如慢跑、游泳等有氧运动,可以促进身体的血液循环,包括男性生殖器官的血液循环。这有助于为睾丸等生殖器官提供更充足的氧气和营养物质,从而有利于精子的生成和发育。同时,健身能够帮助男性控制体重,避免过度肥胖。肥胖往往伴随着体内激素失衡,如睾酮水平降低等情况,而睾酮对于精子的产生和成熟有关键的作用。适度健身保持健康体重可以维持正常的激素水平,进而保障精子质量。

如果健身过度或者方式不当,也会对精子质量产生负面影响。过度的力量训练,尤其是长时间高强度的训练,可能会使身体处于应激状态,导致体内激素分泌失衡。例如,过度训练可能使皮质醇水平升高,这种激素的升高会抑制睾酮的分泌,从而影响精子的生成。另外,过度健身可能导致阴囊部位温度过高,因为运动时身体产热增加,而睾丸适宜的温度略低于体温,过高的温度会损害精子的活力和质量。所以,健身对精子质量的影响取决于健身的强度、频率和方式,适度且正确的健身才有助于提高精子质量。

2024-10-21 浏览 8
相关文章

烟酒对精子质量的影响

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

抽烟、喝酒对于精子质量的影响还是非常明确的。1.影响精子的活力。吸烟可以通过香烟...

穿紧身裤的影响精子质量吗

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

穿紧身裤对精子质量有影响,容易导致精液量减少,精子的活力及活率指标下降,并且畸形...

男人喝豆浆会影响精子质量吗?

付瑜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

豆浆是黄豆磨成的,黄豆内含有异黄酮,它的成分跟女性体内的雌性激素是相似的,所以有...

喝酒对精子质量有影响吗

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

喝酒对精子质量有影响。酒精进入人体后,会通过多种途径影响精子的质量。从生理机制来...

老公胖影响精子质量吗

李忠来 副主任医师  鹰潭市人民医院

当我们在结婚之后,也是希望能够更快的备孕,其实很多的男性都会发现精子的质量并不完...

西地那非对精子质量有影响吗

李忠来 副主任医师  鹰潭市人民医院

在备孕的过程中,不仅要求女性身体健康,而且能保证正常的排卵,卵子质量要好,那么男...

穿紧身裤的影响精子质量吗

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

穿紧身裤可能会影响精子质量。男性经常穿紧身裤对精子质量可能产生不利影响。首先,紧...

早泄对精子质量有影响吗

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

早泄一般对精子质量没有直接影响。早泄主要是指男性在性生活中过早射精,即在阴茎插入...

吸烟喝酒对精子的影响精子质量吗

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

吸烟喝酒会影响精子质量。吸烟对精子质量有诸多不良影响。烟草中的尼古丁等有害物质会...

烟酒对精子质量的影响

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

烟酒会显著降低精子质量。吸烟对精子质量有诸多不良影响。首先,烟草中的尼古丁等有害...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据