月经期感觉很累、浑身没劲,这没有特别的办法的,因为这是个月经期的内分泌改变相关,并保持自己做什么就能够改变这样的状况的,重要的还是要注意要有足够的休息和睡眠时间,不要过度紧张,要严格注意保暖的问题,不可以接触了的东西。
注意不要有剧烈的运动,不能劳累,更不能有性生活,在月经期也是一定要注意卫生的问题,要勤换护垫,尽量保持外阴清洁干燥。
一般只要月经相对规律正常,没有月经过度延迟或者月经量过多、过少就可以了。
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