滑膜炎可通过药物治疗缓解炎症和疼痛、物理治疗促进血液循环和消肿、关节腔注射减轻局部炎症、中医治疗调理气血和疏通经络、手术治疗修复严重损伤的组织。具体分析如下：
1.药物治疗：滑膜炎常用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，严重时可短期使用糖皮质激素。部分患者需配合活血化瘀的中成药改善局部微循环。药物需在专业指导下使用，避免长期依赖或过量引发副作用。
2.物理治疗：超短波或红外线照射可促进关节液吸收，减轻肿胀。热敷适用于慢性期，冷敷适合急性发作期。适当按摩能放松肌肉，但需避开红肿部位。物理治疗需坚持疗程，避免过度刺激患处。
3.关节腔注射：通过穿刺向关节内注入透明质酸钠或糖皮质激素，直接减轻滑膜炎症。操作需严格无菌，防止感染。注射后短期减少活动，避免加重关节负担。
4.中医治疗：针灸选取膝眼、阳陵泉等穴位疏通经络。艾灸温补阳气，适合寒湿型滑膜炎。中药外敷或熏洗可缓解局部僵痛。需辨证施治，避免盲目使用偏方。
5.手术治疗：关节镜下滑膜切除适用于反复发作或保守治疗无效者。术后需配合康复训练恢复关节功能。开放手术仅用于严重结构损伤，需谨慎评估风险。
治疗期间避免剧烈运动或长时间负重，选择平底鞋减少关节压力。控制体重可降低膝关节负荷，饮食宜清淡，减少辛辣刺激。定期复查调整方案，防止病情反复或加重。
