小孩吃什么维生素d好吸收

在日常的生活当中，有些孩子通过检查以后发现需要适当的补充维生素D，才能够促进钙元素的吸收。于是在医生的指导下购买了一些维生素D，随着时间的推移，维生素D已经吃完，想再次购买的时候，很多家长不知道如何购买?下面就简单的介绍一下小孩吃什么维生素D好吸收。

小孩吃什么维生素D好吸收

对于孩子来说，要是适当的补充维生素D促进钙吸收或者是满足生长需求的话，可以在医生的指导下购买正规的维生素D，也可以直接去有资质的药店进行购买。其实每个孩子自身的体质是不一样的，到底吃什么维生素D好吸收，并没有明确的标准。但家长在购买的时候也需要严格注意维生素D的品牌，口碑，另外也需要注意具体平台的资质。毕竟这些因素往往会影响到维生素D的质量。

小孩还可以通过哪些方式补充维生素D

通过医生的指导，适当的补充维生素D有不错的效果。当然孩子们也可以吃一些富含维生素D类的食物，常见的食物有鸡蛋，鱼虾，排骨，牛肉，核桃等等。另外也可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，常见的水果，有葡萄，榴莲，苹果等等。其实也可以在生活中多晒太阳，这样可以促进钙元素的吸收。

由此可见，小孩吃哪种维生素D比较容易吸收并没有严格的标准，一般家长给孩子买维生素D的时候，需要注意维生素D的品牌，口碑，质量。