不可以直接判断吸烟和喝酒哪个对血压影响大,因为吸烟和喝酒对血压影响都比较大。详情如下:
烟中含有多种对人体有害的物质,比如烟焦油、一氧化碳、尼古丁等,这些成分容易刺激人体的中枢神经系统,引起神经兴奋,导致身体内血液循环加快,从而会导致血压升高。而酒中含有大量的酒精,长期或过量喝酒也可引起神经兴奋,导致血管收缩,引起血压升高。无论是吸烟还是喝酒,对血压的影响都是比较大的。对于存在血压异常的人群,平时应注意养成良好生活习惯,禁止吸烟、喝酒,有助于病情控制。
除了需要禁止吸烟和喝酒以外,平时还应养成良好的作息习惯,保证充足睡眠,不可以过度劳累以及熬夜。饮食应以清淡为主,避免吃油腻及辛辣的食物,比如肥肉、辣椒以及炸鸡等,避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮品。
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