通常感冒可以吃雪梨吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

通常感冒是可以吃雪梨的。

雪梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌等功效。感冒时，尤其是风热感冒，往往会伴有咳嗽、咽喉肿痛等症状。雪梨的水分含量高，食用后可以滋润咽喉，减轻咽喉的不适感。其含有的糖分、维生素等营养成分，能够补充身体在感冒期间因发热、代谢加快而消耗的能量和营养物质。雪梨中的一些成分对于缓解咳嗽也有一定的帮助，比如可以减轻咳嗽时的干涩感，稀释痰液，使痰液更容易咳出。

从中医的角度来看，雪梨味甘性寒，对于风热犯肺或者燥邪伤肺引起的感冒症状有较好的调理作用。在感冒期间，如果将雪梨与冰糖一起炖煮，冰糖雪梨不仅口感更好，而且润肺止咳的功效会进一步增强。不过，如果是风寒感冒，由于其本身寒邪侵袭人体，过量食用雪梨这种寒性食物可能会在一定程度上加重体内的寒邪，但少量食用一般也不会有太大问题。在感冒期间，雪梨可以作为一种辅助食疗的食物来食用，有助于缓解感冒带来的一些不适症状。

2024-11-12 浏览 1

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