预防艾滋病需要做到避免高危性行为、使用安全套、拒绝共用注射器、及时检测和治疗、母婴传播阻断。具体分析如下：
1.避免高危性行为：高危性行为是艾滋病传播的主要途径之一。无保护措施的性行为容易造成病毒传播，尤其是多性伴侣或与感染者发生关系时风险更高。固定性伴侣并保持相互忠诚能有效降低感染概率。避免与健康状况不明的对象发生关系，减少不必要的暴露机会。性行为前后做好清洁工作也有助于降低风险。
2.使用安全套：正确使用质量合格的安全套能有效阻隔体液交换。安全套需要在性行为全程规范使用，避免中途脱落或破裂。选择适合尺寸的产品，使用前检查有效期和包装完整性。乳胶材质的安全套防护效果较好，同时配合水溶性润滑剂减少摩擦破损。每次性行为都应更换新的安全套，不可重复使用。
3.拒绝共用注射器：血液传播是艾滋病的重要途径。避免与他人共用注射器、针头或其他穿刺工具。医疗操作需确保器械严格消毒，美容纹身等要选择正规机构。吸毒人员更应注意使用一次性注射器具。意外接触他人血液后要立即清洗消毒，必要时进行阻断治疗。
4.及时检测和治疗：定期进行艾滋病检测有助于早期发现感染。发生高危行为后应在窗口期后及时筛查。感染者尽早接受规范治疗能有效抑制病毒载量，降低传染性。医疗机构提供保密检测服务，阳性结果需配合后续治疗管理。规范的抗病毒治疗可以显著延缓病情发展。
5.母婴传播阻断：感染艾滋病的孕妇可能将病毒传给胎儿。孕期规范服用抗病毒药物能大幅降低垂直传播风险。分娩时选择剖宫产等适当方式减少婴儿暴露。产后避免母乳喂养，采用人工喂养替代。新生儿需接受预防性用药和定期检测。
艾滋病预防需要长期坚持科学防护，消除歧视心理有助于防控工作开展。日常接触不会导致传播，但伤口暴露风险需警惕。任何可疑暴露都应尽快就医评估，72小时内服用阻断药物效果最佳。保持健康的生活方式有助于提升免疫力。
