神经性耳鸣通过按摩耳朵可能缓解症状，但无法根治。按摩可以促进局部血液循环，放松肌肉紧张，对部分因血液循环不畅或肌肉紧张引起的耳鸣有一定改善作用。神经性耳鸣病因复杂，涉及听觉神经或中枢神经系统异常，单纯按摩难以解决根本问题。
按摩耳朵时，可采用轻柔的揉捏、提拉或按压耳周穴位，如耳门、听宫、翳风等。这些手法可能暂时缓解耳鸣，尤其对疲劳、压力或颈椎问题引发的症状效果更明显。配合热敷或深呼吸，能进一步放松身心。若耳鸣由中耳炎、耳垢堵塞等器质性问题引起，需先治疗原发病，按摩仅作为辅助手段。
避免用力过度导致耳部损伤，耳膜穿孔或急性感染期禁止按摩。长期耳鸣或伴随听力下降、头晕等症状，需及时就医排查听神经瘤、血管病变等严重疾病。按摩效果因人而异，不可替代正规治疗。保持规律作息、控制噪音暴露、调节情绪压力，对缓解神经性耳鸣更为关键。
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宋海涛
主任医师 北京医院
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宋海涛
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宋海涛
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宋海涛
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宋海涛
主任医师 北京医院
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路承
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路承
副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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