孕妇10周有褐色分泌物需立即卧床休息、避免剧烈运动、保持情绪稳定、及时就医检查、遵医嘱用药治疗。具体分析如下：
1.立即卧床休息：孕妇出现褐色分泌物时需立即停止活动，采取左侧卧位卧床休息，减少盆腔充血和子宫收缩风险。卧床时抬高下肢15-20cm，促进血液回流。避免长时间站立或行走，每日卧床时间建议不少于12小时。注意观察分泌物量及颜色变化，若持续或加重需进一步处理。
2.避免剧烈运动：妊娠早期需严格禁止跑跳、弯腰、提重物等动作，减少腹部压力。日常活动以缓慢行走为主，单次不超过30分钟。禁止性生活及盆浴，防止外界刺激引发宫缩。可进行轻柔的孕妇瑜伽或呼吸训练，但需专业指导。
3.保持情绪稳定：焦虑紧张会刺激交感神经兴奋，导致子宫血管收缩。可通过冥想、听轻音乐等方式放松，每日保证8小时睡眠。家属应避免在孕妇面前讨论负面话题，营造安静舒适环境。情绪波动较大时可寻求心理支持。
4.及时就医检查：无论分泌物量多少均需24小时内就诊，通过超声确认胚胎发育情况及宫颈长度。检测孕酮、HCG等激素水平，排除宫颈息肉或感染。携带既往产检报告，详细描述分泌物出现时间及伴随症状。
5.遵医嘱用药治疗：根据检查结果按规范补充黄体酮或绒毛膜促性腺激素，不可自行调整剂量。感染患者需使用对胎儿安全的抗生素，严禁服用活血类中药。用药期间每周复查激素水平，直至症状消失后2周。
妊娠早期阴道出血涉及多种生理或病理因素，需通过专业检查明确个体化诱因。上述措施需在医生指导下结合具体情况实施，任何处理均以保障母婴安全为前提。定期产检和动态监测是早期妊娠管理的关键环节。
