维生素C泡腾片喝多了有什么副作用吗

维生素C泡腾片喝多了会损伤胃肠道黏膜,出现反酸、烧心等消化道症状,影响人体的吸收。

维生素C泡腾片可以为人体补充维生素,提高机体免疫力,增强身体素质,预防坏血病的发生。但是泡腾片喝多了也会出现维生素摄入过多引起消化不良、腹泻等,长期喝泡腾片来补充维生素容易使人体的吸收能力变差,一旦停用就会导致维生素缺乏。

此外泡腾片喝多了会刺激胃肠道黏膜,导致胃溃疡、十二指肠溃疡的发生。泡腾片喝多了还可能会加重肝脏和肾脏的负担,导致尿路结石及肾结石等泌尿系统疾病。

日常的生活中,泡腾片的服用一天一次较好,不要长期服用泡腾片,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果来补充维生素,能够满足人体需要。

2022-06-15 浏览 14
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