绿豆汤喝多了有什么副作用

绿豆汤主要是由绿豆熬制而成的，虽然绿豆汤营养也比较丰富，可以帮助去火解毒，还有去暑的作用，但是如果长期大量的喝绿豆汤，对身体有一定的危害。那具体会对身体造成什么样的副作用呢?

绿豆汤喝多了有什么副作用?

绿豆汤性寒，对于脾胃偏寒，经常有四肢发凉、腹部怕凉症状的患者，如果经常大量饮用绿豆汤，会导致阳气亏虚，加重寒冷之气，从而出现一系列的疾病，也很容易导致肌肉关节酸痛。

对于年老体弱的人群和幼儿，如果长期大量的饮用绿豆汤，还会加重肠胃负担，导致脾胃功能受损，因为绿豆汤中所含的蛋白质在体内不太容易消化，如果长期饮用很容易引起消化不良、呕吐、肚子胀、拉肚子等现象。

对于正常人群，如果长期大量喝绿豆汤，身体也会越来越虚，因为绿豆含低聚糖类物质，这种物质在人体内容易形成气体，从而阻碍消化功能，也不利于身体内的毒素快速排出。

绿豆的淀粉含量也比较高，淀粉升糖指数比较快，所以对于患有糖尿病和高血压这类患者，如果吃多绿豆很容易血糖升高，也不利于疾病的控制。

绿豆汤虽然营养很丰富，但是建议日常中合理食用，不要过于频繁，一周喝一两次就可以。对于身体虚弱、脾胃偏寒这类人群尽量是少喝。

2021-02-06 浏览 299

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