膝关节滑膜炎的病因包括关节损伤或过度使用、感染因素、慢性炎症性疾病、代谢异常、年龄增长导致的关节退化。具体分析如下：
1.关节损伤或过度使用：膝关节受到外力撞击、扭伤或长期负重运动，导致滑膜组织充血水肿，引发炎症反应。避免剧烈运动，适当休息并配合冷敷可缓解症状，严重时需就医处理。
2.感染因素：细菌或病毒通过血液或伤口侵入关节腔，引发滑膜感染性炎症。需及时抗感染治疗，必要时进行关节腔引流，避免病情恶化。
3.慢性炎症性疾病：类风湿性关节炎或痛风等疾病长期存在，滑膜受到持续刺激而增生肥厚。控制原发病是关键，通过药物调节免疫或降低尿酸水平，减少滑膜病变。
4.代谢异常：体内尿酸或钙盐代谢紊乱，结晶沉积在关节腔内，刺激滑膜产生炎症反应。调整饮食结构，减少高嘌呤食物摄入，必要时服用促代谢药物改善症状。
5.年龄增长导致的关节退化：中老年人关节软骨磨损，滑膜营养供应不足，易发生退行性病变。适度锻炼增强肌肉力量，补充关节营养剂，延缓退化进程。
膝关节滑膜炎的防治需结合具体病因，早期干预可有效减轻疼痛和功能障碍。日常生活中注意保护关节，避免受凉或过度劳累，有助于降低发病风险。
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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