老人出现尿血应立即就医检查、保持冷静避免过度紧张、记录排尿情况及伴随症状、避免剧烈运动及重体力劳动、遵医嘱完成相关检测和治疗。具体分析如下：
1.立即就医检查：尿血可能是泌尿系统疾病的信号，需通过专业医疗手段明确原因。医院通常会安排尿液分析、影像学检查等项目，必要时进行膀胱镜或肾脏功能评估。拖延就诊可能导致病情恶化，尤其伴随疼痛或发热时更需紧急处理。
2.保持冷静避免过度紧张：情绪波动可能加重身体负担，家属应协助稳定老人情绪。尿血虽需重视，但部分情况如轻微炎症或结石可通过治疗缓解。过度焦虑可能影响血压和睡眠，反而不利于恢复。
3.记录排尿情况及伴随症状：详细记录尿血发生时间、颜色深浅、是否伴随疼痛或尿频，有助于医生判断病因。例如鲜红色血尿多提示下尿路问题，酱油色可能涉及肾脏。同时留意发热、腰痛或水肿等症状，为诊断提供线索。
4.避免剧烈运动及重体力劳动：运动可能加重泌尿系统损伤，尤其是结石或肿瘤引起的尿血。建议卧床休息，减少腰部及腹部用力。若确诊为肾小球肾炎等疾病，过度活动可能诱发肾功能进一步受损。
5.遵医嘱完成相关检测和治疗：根据医生建议进行药物或手术治疗，不可自行停药或更改方案。例如感染需足疗程抗生素，肿瘤可能需手术干预。定期复查尿液和影像学，确保病情得到有效控制。
尿血期间需注意饮食清淡，限制高盐高蛋白食物，减少肾脏负担。避免使用可能刺激泌尿系统的药物或保健品。家属应密切观察老人精神状态，若出现乏力、意识模糊等需即刻送医。治疗期间保持会阴部清洁，预防继发感染。
