高龄老人尿血应及时就医检查、保持充足水分摄入、避免剧烈运动、调整饮食结构、遵医嘱用药治疗。具体分析如下：
1.及时就医检查：高龄老人出现尿血需第一时间前往医院就诊，通过尿常规、超声或CT等检查明确情况，排除泌尿系统肿瘤、结石或感染等严重问题，医生会根据检查结果制定针对性方案，不可自行拖延或忽视症状。
2.保持充足水分摄入：每日饮水应达到1500-2000mL，适量增加水分可稀释尿液，减少泌尿系统刺激，避免血块形成或堵塞尿道，但需结合心肾功能调整水量，心力衰竭或水肿患者需遵医嘱控制摄入。
3.避免剧烈运动：尿血期间需静养休息，减少腰部及腹部用力动作，防止加重泌尿系统出血，可进行舒缓活动如散步，但需避免弯腰、搬重物等行为，直至症状缓解并经医生确认。
4.调整饮食结构：饮食以清淡易消化为主，多摄入富含维生素C的蔬果如橙子、菠菜，避免辛辣、油腻及高盐食物，减少对泌尿道的刺激，合并高血压或糖尿病者需严格控糖控盐。
5.遵医嘱用药治疗：根据病因可能需使用止血药、抗生素或抗炎药物，不可自行服用偏方或调整剂量，尤其避免使用肾毒性药物，服药期间定期复查监测疗效及副作用。
高龄老人尿血涉及多种潜在风险，需综合评估身体状况及基础疾病，治疗过程中密切观察尿液颜色变化及伴随症状，及时与医生沟通调整方案，同时注意心理疏导减轻焦虑情绪。
