胳膊抬不起来伴随肩膀疼痛可能由肩周炎、肩袖损伤、颈椎病、钙化性肌腱炎、肱二头肌长头肌腱炎引起。具体分析如下:
1.肩周炎:肩关节周围组织发生炎症,导致关节僵硬和疼痛,活动受限。热敷可缓解症状,适度拉伸改善关节活动度,严重时需药物或物理治疗。
2.肩袖损伤:肩袖肌腱撕裂或磨损引发疼痛和无力感。避免过度抬手动作,急性期冷敷减轻肿胀,必要时手术修复受损肌腱。
3.颈椎病:颈椎神经受压引起放射性肩臂疼痛。保持正确坐姿,颈部牵引或按摩放松肌肉,疼痛明显时服用消炎药物。
4.钙化性肌腱炎:肌腱内钙盐沉积导致炎症和剧烈疼痛。超声波治疗促进钙质吸收,局部注射缓解炎症,后期加强肩部锻炼。
5.肱二头肌长头肌腱炎:肌腱过度使用或磨损引发肩前侧疼痛。减少手臂负重活动,局部热敷配合轻柔按摩,必要时固定制动。
上述情况需结合具体症状判断,长期不缓解应及时就医,避免盲目用力加重损伤。日常注意肩部保暖,适度锻炼增强肌肉力量,预防慢性劳损。