女生几岁来月经才算正常

女生12~16岁来月经才算正常，但是具体的时间不固定，需要根据自身的情况进行详细分析。

如果女生的身体素质比较好，经常进行体育锻炼，比如游泳、跳绳等，经常吃排骨、大虾等蛋白质含量偏高的食物，此时来月经的时间较早一些，在12岁左右。如果女生的身体素质比较差，而且在平时不注意护理，经常吃垃圾食品，导致体内营养摄入不足，此时来月经的时间比较晚一些，在16岁左右。

如果女生过早的来月经，多考虑是性早熟造成的。如果女生过晚的来月经，多考虑是先天性卵巢功能不全导致的。这都属于不正常的情况，需要及时去医院进行检查，明确病因以后，在医生的指导下进行针对性治疗。

在日常生活中，需要注意平时护理，保持乐观向上的心态，也要保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。除此之外，还要注意平时饮食，可适量吃水果沙拉、蔬菜沙拉等新鲜的食物，但是不建议吃肥肉、炸鸡等脂肪含量偏高的食物，以免影响激素分泌。

2023-12-04 浏览 6

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