不洗头会脱发吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

不洗头可能会导致脱发。

头发在日常生活中会吸附灰尘、油脂、皮屑等物质。如果长时间不洗头，头皮上的油脂分泌过多就会堵塞毛囊。毛囊是头发健康生长的关键所在，一旦被堵塞，就会影响头发从毛囊中获取营养物质，从而使头发变得脆弱易断，最终导致脱发。而且，过多的油脂和污垢还会滋生细菌和真菌，例如马拉色菌，这种真菌在头皮上大量繁殖后，会引起头皮炎症，如脂溢性皮炎。头皮炎症会破坏头皮的生态环境，干扰毛囊的正常生理功能，使得头发的生长周期紊乱，原本处于生长期的头发可能会提前进入休止期，进而脱落。

从头发本身的结构来看，不洗头时，头发之间容易相互粘连缠绕。在梳理头发的过程中，这些缠绕的头发就容易被强行拉扯下来，尤其是头发较长或者发质比较细软的人，这种因外力拉扯而导致的脱发情况可能会更加明显。另外，不洗头还可能影响头皮的血液循环。健康的头皮血液循环能够为毛囊提供充足的氧气和营养物质，促进头发的生长。而不洗头导致的头皮环境不佳，会使头皮的血液循环受到一定程度的阻碍，毛囊得不到足够的滋养，头发就容易脱落。所以，为了保持头发的健康，减少脱发的风险，应该保持适度的洗头频率。

2024-12-05 浏览 7

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