股骨头坏死艾灸可选取环跳穴、居髎穴、阳陵泉穴、足三里穴、肾俞穴。具体分析如下:
1.环跳穴:位于臀部外侧,股骨大转子与骶管裂孔连线的外三分之一处。艾灸此穴可疏通局部气血,缓解髋关节疼痛,改善下肢活动功能。艾灸时以温热感渗透至深层为宜,每次15-20分钟。
2.居髎穴:在髋部前侧,髂前上棘与股骨大转子连线的中点。艾灸此穴有助于缓解髋部僵硬,促进气血运行。操作时注意避免烫伤,以皮肤微红为度。
3.阳陵泉穴:位于小腿外侧,腓骨头前下方凹陷处。艾灸此穴可舒筋活络,减轻下肢麻木或无力症状。建议配合温和灸法,每日1次。
4.足三里穴:在膝盖下三寸,胫骨外侧一横指处。艾灸此穴能健脾益气,增强体质,辅助改善股骨头区域营养供应。长期坚持效果更佳。
5.肾俞穴:位于第二腰椎棘突旁开一寸半。艾灸此穴可温补肾阳,强化骨骼健康。操作时需保持体位舒适,避免烟雾刺激。
艾灸前应确认皮肤无破损或炎症,避免空腹或过饱时操作。艾条距离皮肤以温热不灼痛为准,结束后注意保暖,防止受凉。若出现头晕、恶心等不适,立即停止并咨询医师。