女性尿道炎想大便可通过多喝水促进排尿、保持局部清洁干燥、避免憋尿和久坐、及时就医检查、调整饮食减少刺激。具体分析如下：
1.多喝水促进排尿：增加水分摄入可以稀释尿液，减少对尿道的刺激，同时促进频繁排尿有助于冲刷尿道细菌。建议每日饮水量保持在2000mL以上，避免饮用含糖或咖啡因的饮品。排尿时尽量排空膀胱，减少细菌滞留的机会。
2.保持局部清洁干燥：尿道炎期间需特别注意外阴及肛门区域的清洁，排便后从前向后擦拭，避免肠道细菌污染尿道。选择透气性好的棉质内裤，避免穿紧身裤或潮湿衣物。每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。
3.避免憋尿和久坐：长时间憋尿会导致尿液滞留，增加细菌繁殖风险。久坐可能压迫会阴部，影响局部血液循环。建议每隔1-2小时起身活动，有尿意时及时排空膀胱。夜间可适当减少饮水量以避免频繁起夜。
4.及时就医检查：若出现尿频、尿急、尿痛或大便感持续不缓解，需尽快就医明确诊断。医生可能通过尿常规、尿液培养等检查确定感染类型，并开具针对性药物。自行用药可能延误病情或加重症状。
5.调整饮食减少刺激：避免辛辣、油腻、过咸食物，这些可能刺激尿道黏膜。增加新鲜蔬果摄入，补充维生素增强抵抗力。适量食用利尿食物如冬瓜、黄瓜，有助于缓解尿道不适。
出现症状后应避免过度劳累，保证充足休息。治疗期间暂停性生活，防止交叉感染。观察症状变化，若发热或血尿需立即就医。严格按医嘱完成疗程，即使症状缓解也不可擅自停药。
