手脱臼后，尽量避免移动受伤的部位，以免加重损伤。脱臼通常会导致关节周围的韧带、肌肉和神经受到影响，移动可能会引起剧烈疼痛或进一步损伤。受伤后应立即寻求医疗帮助，避免自行活动。
脱臼是指关节的骨头位置发生异常，通常伴随剧烈疼痛、肿胀和活动受限。手部脱臼常见于跌倒、运动或意外事故。脱臼后，关节的正常结构被破坏，可能导致关节不稳定，甚至影响到周围的神经和血管。虽然在某些情况下，轻微的活动可能不会造成明显的疼痛，但为了避免潜在的并发症，最好还是保持静止。医疗专业人员会通过影像学检查确认脱臼的程度，并在必要时进行复位处理。复位后，通常需要进行固定和康复训练，以恢复关节的功能和力量。
在等待医疗救助的过程中，尽量保持受伤手部的静止状态，避免用力或尝试自行复位。可以用冰袋冷敷受伤部位，帮助减轻肿胀和疼痛，但要注意不要直接将冰袋放在皮肤上，以免造成冻伤。保持受伤手部抬高，有助于减少肿胀。尽量避免触碰或按压受伤的关节，保持冷静，避免情绪激动，以免加重疼痛感。若有明显的畸形或异常，切勿尝试用力调整，务必等待专业人员的处理。及时就医是恢复健康的关键，遵循医生的建议，进行必要的康复训练，才能有效地恢复手部的功能。
