婴儿腹泻脱水可通过口服补液盐补充水分和电解质、少量多次喂食温水或米汤、母乳喂养需增加哺乳频率、避免高糖饮料及果汁、观察排尿量和精神状态判断补水效果。具体分析如下：
1.口服补液盐补充水分和电解质：口服补液盐是腹泻脱水时的首选方法，其成分与人体体液接近，能快速补充丢失的水分和钠、钾等电解质。使用时需按说明调配浓度，每腹泻一次补充一定量，避免一次性过量饮用导致呕吐。补液盐适用于轻中度脱水，若出现严重脱水需立即就医。
2.少量多次喂食温水或米汤：温水或稀米汤适合轻度脱水且无呕吐的婴儿，每次喂5-10mL，间隔10-15分钟重复喂食。米汤含少量淀粉可提供能量，但需避免过浓或添加调味品。此方法可作为临时措施，若脱水未缓解需改用补液盐。
3.母乳喂养需增加哺乳频率：母乳含有水分和免疫成分，腹泻期间应缩短哺乳间隔，增加单次哺乳时间。母乳易消化且能减少肠道刺激，但需注意母亲饮食清淡，避免高脂或易过敏食物影响婴儿。若婴儿拒奶或呕吐频繁，需结合其他补水方式。
4.避免高糖饮料及果汁：含糖高的饮料会加重肠道渗透压，导致水分进一步流失。果汁中的果糖可能刺激肠道，加剧腹泻。应选择无糖或低渗液体，如补液盐或白开水。市售运动饮料也不适合婴儿，因其电解质比例与婴儿需求不符。
5.观察排尿量和精神状态判断补水效果：补液后6-8小时内应有尿液排出，尿色清亮表示脱水改善。婴儿精神状态好转、哭闹减少、皮肤弹性恢复也是有效补水的标志。若持续无尿、嗜睡或眼窝凹陷，需警惕重度脱水并及时送医。
补水过程中需严格监测体温变化，防止发热加重脱水。避免自行使用止泻药物，以免掩盖病情。未满6个月婴儿脱水进展较快，应优先就医评估。补液期间继续正常喂养，但暂停添加新辅食。若腹泻超过3天或便中带血，需进一步检查治疗。
