老人手抖可通过药物治疗、物理康复训练、心理疏导、饮食调整、中医调理等方式改善。具体分析如下：
1.药物治疗：手抖可能与神经系统功能异常有关，医生会根据具体情况开具调节神经递质的药物，如多巴胺类药物或镇静剂，以缓解症状。需严格遵医嘱，避免自行调整剂量，定期复查以评估疗效和副作用。
2.物理康复训练：通过针对性锻炼改善手部肌肉控制和协调性，如握力练习、精细动作训练等。康复师会制定个性化方案，坚持训练可增强手部稳定性，减少抖动频率。
3.心理疏导：焦虑或紧张可能加重手抖症状，心理干预如放松训练、认知行为疗法有助于缓解情绪压力。保持平和心态，避免过度关注手抖问题，对症状改善有积极作用。
4.饮食调整：均衡营养对神经系统健康至关重要，增加富含维生素B族、镁、钙的食物，如全谷物、绿叶蔬菜、坚果等。减少咖啡因和酒精摄入，避免刺激神经加重手抖。
5.中医调理：中医认为手抖与气血不足或肝风内动有关，可采用针灸、推拿或中药调理，如天麻、钩藤等药材具有平肝熄风功效。需在专业中医师指导下进行，结合体质辨证施治。
治疗过程中需注意个体差异，避免盲目尝试偏方或过度依赖单一方法。定期与医生沟通，根据症状变化调整方案，同时保持规律作息和适度运动，有助于整体健康改善。
