45岁绝经建议及时就医检查。绝经是女性生理机能的重要转折点，虽然45岁处于围绝经期的常见年龄段，但个体差异较大，需专业评估是否存在病理因素或需干预的情况。
自然绝经通常在45-55岁发生，若45岁出现停经伴随潮热、失眠、情绪波动等症状，可能与卵巢功能衰退有关。但过早绝经可能提示卵巢早衰、内分泌疾病或自身免疫问题，需通过激素检测如FSH、AMH、超声等排除病理性原因。心血管疾病、骨质疏松风险会随雌激素下降而升高，医生可能建议激素替代疗法HRT或生活方式调整以预防远期健康问题。
就医时需详细描述月经变化史、家族绝经年龄及伴随症状。避免自行服用激素类药物，需根据检查结果制定方案。定期监测骨密度、血脂等指标，加强钙质和维生素D摄入。若出现异常出血、严重情绪障碍或泌尿生殖道不适，需优先排查肿瘤或感染。保持适度运动与均衡饮食有助于缓解更年期不适，但任何干预措施均应在医生指导下进行。
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