子宫息肉手术后需要注意休息、避免剧烈运动、保持外阴清洁、观察出血情况、定期复查。具体分析如下：
1.注意休息：术后身体处于恢复阶段，需保证充足睡眠，避免过度劳累。卧床休息有助于减少盆腔充血，促进创面愈合。建议术后1周内以静养为主，避免长时间站立或行走，防止因疲劳导致恢复延迟。
2.避免剧烈运动：术后2周内禁止跑步、跳跃、提重物等增加腹压的活动，以免刺激手术部位引发出血或感染。可进行轻度活动如散步，但需根据身体反应调整强度。
3.保持外阴清洁：每日用温水清洗外阴，勤换内裤及卫生巾，避免坐浴或使用洗液冲洗阴道。术后宫颈创面未完全愈合，不洁操作易导致细菌上行感染，引发盆腔炎症。
4.观察出血情况：术后1-2周内可能出现少量淡红色分泌物，属正常现象。若出血量超过月经量、伴随血块或持续超过2周，需及时就医排查是否出现创面感染或止血不彻底。
5.定期复查：术后1个月需返院复查超声或宫腔镜，确认息肉是否切除彻底及内膜恢复情况。后续每3-6个月随访一次，预防复发或及时发现异常病变。
子宫息肉术后恢复需结合个体差异调整护理方案，严格遵循医嘱用药，如抗生素或止血药物。饮食宜清淡高蛋白，避免辛辣刺激食物。术后首次月经可能提前或延迟，属正常反应，无需过度焦虑。出现发热、腹痛加剧等异常症状应立即就医。
