5岁儿童缺钙可能出现夜间睡眠不安稳且易惊醒、骨骼发育异常如X型腿或O型腿、出牙延迟或牙齿排列不整齐、肌肉痉挛或手足抽搐、生长发育迟缓身高体重低于同龄人。具体分析如下：
1.夜间睡眠不安稳且易惊醒：缺钙会影响神经系统的稳定性，导致大脑皮层兴奋性增高。儿童表现为入睡困难、频繁翻身、夜间哭闹或突然惊醒，可能伴随多汗现象，尤其是头部出汗明显。这种情况长期存在可能影响生长激素分泌。
2.骨骼发育异常如X型腿或O型腿：钙是骨骼矿化的关键物质，缺乏时软骨无法正常骨化。下肢承重骨可能出现变形，表现为膝盖外翻X型腿或内翻O型腿，严重时伴随行走疼痛或易骨折。肋骨与胸骨连接处也可能隆起形成鸡胸。
3.出牙延迟或牙齿排列不整齐：牙釉质和牙本质的形成依赖钙质沉积。缺钙儿童乳牙萌出时间常晚于1岁半，恒牙替换期可能延迟至7岁后。已萌出的牙齿易出现锯齿状边缘、釉质缺损或排列稀疏，龋齿风险显著增加。
4.肌肉痉挛或手足抽搐：钙离子参与肌肉收缩与神经信号传导。低钙血症时神经肌肉兴奋性增高，典型表现为小腿腓肠肌突发痉挛、手指僵直呈助产士手姿态，发作时可能伴随口周麻木或眼皮跳动。
5.生长发育迟缓身高体重低于同龄人：钙缺乏影响成骨细胞活性，长骨生长速度减缓。儿童身高年增长不足5cm，体重增长缓慢，囟门闭合延迟至2岁后。同时可能伴随头发稀疏发黄、指甲脆裂等软组织表现。
日常需关注膳食中奶制品、豆类及深绿色蔬菜的摄入量，避免过量饮用碳酸饮料影响钙吸收。阳光照射不足时应在医生指导下补充维生素D，定期监测血钙和骨密度指标。运动锻炼可促进钙在骨骼沉积，但需避免剧烈活动造成骨折风险。
