5~6岁儿童缺钙怎么补

5~6岁儿童缺钙可通过饮食、多晒太阳、药物等方法补充。

1.饮食。如果5~6岁缺钙并不是特别严重，可以通过饮食的方法改善，多摄入含钙量较丰富的食物，比如鸡蛋、虾皮、鱼类等。上述食物当中的钙元素比较丰富，能够补充机体所需要的钙物质，辅助改善儿童缺钙的症状。

2.多晒太阳。5~6岁的儿童缺钙，除了多吃含钙量较丰富的食物之外，平时还要多晒太阳。晒太阳能够促进维生素D的合成，进而促进钙的吸收，对于补钙也有帮助作用。

3.药物。如果5~6岁儿童缺钙比较严重，可以在医生的指导下口服补钙药物治疗，比如葡萄糖酸钙、碳酸钙等。同时还可以配合维生素D治疗，服用药物之后可以改善儿童缺钙的症状。

2022-05-09 浏览 7

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